Juegos para desarrollar el Equilibrio Corporal
Una
habilidad que debemos potenciar
El
equilibrio es la capacidad de mantener una posición corporal controlada
mientras se realiza alguna tarea, como: estar sentado en una silla o caminando.
El equilibrio está presente en gran parte de las actividades que realizamos,
aunque no lo hagamos consciente, por eso es necesario fomentar su desarrollo.
Se requiere equilibro para realizar actividades estáticas, como cuando estamos
sentados y en actividades dinámicas o de movimiento, como
cuando andamos en bicicleta o corremos.
Actividades
Aquí te
damos algunas simples y entretenidas ideas para trabajarla en casa.
- La cuerda floja:
Pon una cuerda en el suelo e invita a tu hijo a
caminar sobre ella, poniendo un pié delante del otro sin caerse. Una vez que
vayan adquiriendo mayor control y dominio podemos aumentar la dificultad y la
diversión poniendo obstáculos en el camino, como almohadas o un piso bajo que
haya que pasar.
- El camino de almohadas
Este juego sigue la misma lógica del anterior pero en
este caso la dificultad esta en la inestabilidad del camino. Este juego es muy
bueno en especial para niños más pequeños ya que es dinámico y la superficie de
movimiento es mayor. Nuevamente, puedes agregar algunos obstáculos, como una
toalla azul simulando agua, para agregarle diversión y dificultad.
- 1- 2- 3 Momia
Este popular juego es una buena alternativa para
desarrollar el equilibro en posiciones estáticas, desafía a los niños a
mantener la postura por cada vez más tiempo.
- La Rayuela o Tejo
Otro clásico juego que le encanta a los niños y que
nos ofrece una buena oportunidad para trabajar el equilibrio ya que requiere
cambiar los patrones de movimiento de manera frecuente y rápida. Solo necesitas
marcar la Rayuela en el suelo con tiza, y si no recuerdas cómo jugarlo te
dejamos un video explicativo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario